하루종일 스토리

혈압이 높게 유지된다는 것은 뇌졸중, 심부전, 관상동맥과 같은 합병증 질환의 위험성을 안고 살아가는 셈이다. 최근 미국심장협회 (AHA)가 고혈압에 대한 정의를 새롭게 내리면서 약 3억명의 미국인 중 3분의 1인 약 1억 3백만 명이 고혈압인 것으로 측정되었다. 미국 대체의학 전문가인 조셉 머콜라(전 미국자연건강센터 대표) 박사는 자신이 발간하는 건강 뉴스레터 ‘머콜라(MERCOLA)를 통해 “고혈압을 고치는 방법중 단식이 가장 효과적"이라고 말했다. 그는 2000년대 초 과학자들의 연구 결과가 단식의 효능을 증명했다고 밝혔다. 연구 결과는 단식이 혈압을 낮춰주고 그에 따른 효과도 지속적이라는 것을 보여준다. 연구는 140/90의 혈압 수치를 보인 174명을 대상으로 진행되었다. 10~11일간의 단식이 ..

하루종일 story 2021. 1. 10. 00:36

안녕하세요 대학생들이 쓸만한 어플을 찾아봤어요! 여러모로 쓸만한 어플만 엄선 했습니다. 잘 써보시고 화이팅하세요~~ 학교다니며 이것 저것 여러 어플을 사용하고 삭제하기도 하면서 진짜 좋다고 생각한 어플들을 정리한 것인데요 ‘내가 학교 다닐 때 필요한 어플들을 누가 추천해 줬으면 좋았었을 텐데...’ 하는 생각에 이렇게 정리를 해보게 되었어요 제가 정말 신중하게 엄선한 것들인 만큼, 이 어플들은 있으면 대학생활에 있어 진짜 진짜 유용하게 사용 하실꺼라 장담해요 제가 대학 다니면서 가장 많이, 유용하게 사용했던 어플 Top4 시작합니다! play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.docs Google 드라이브 - ..

하루종일 story 2020. 12. 30. 15:36

물 많이 마시면 좋은점 장점 ​ 충분한 수분섭취에 대한 중요성을 강조하는 사람이 많다. 몸속 수분이 부족하면 기관지와 코 점막이 건조해 감기에 걸리기 쉽고, 피부 탄력도 떨어진다. 또한 혈액의 농도가 높아져 쉽게 피로해지고 무력해지며 두통, 변비, 비만 등의 증세가 생긴다. 이런 증세를 완화하려면 충분한 수분섭취가 중요하다는 것이다. 물론, 물을 마신다고 모든 병증이 사라지는 기적같은 일이 벌어지는 것은 아니지만 물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분량을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아져 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸 안 유해 물질의 배출이 원활해진다. 물 충분히 마셔야 세포저항력 강해진다 결코 무시할 수 없는 몸안의 수분, 어떤 기능을 하고 어떻게 섭취하면 좋을까? ​ ​ ​ 물의..

하루종일 story 2020. 12. 29. 14:54

네이버 블로그 vs 티스토리 vs 워드프레스 수익형 블로그 비교 ​ 까르르까르르 언제 이런 웃음이 날는지 아무도 모르는 현실이네요. ​ 현제 소상공인 자영업자분들은 영업하기 엄두도 안 나고, 직장인들은 자택 근무가 이루어지고 있습니다. 그래서 자영업자 회사원 주부 모두 자택에서 집에서 일해서 돈을 버는 부수입이 뭐가 있을까 고민하게 되는데요.. ​ 가장 먼저 생각하는건 블로그 개인형 홈페이지로 광고를 하여 수익을 창출하는 수익형 블로그를 많이 고민하실 꺼라 생각됩니다 요즘 1인 미디어가 활성화되면서 퍼스널 브랜딩에 대한 관심이 높아지고, 유튜브나 블로그 같은 각종 매체들을 활용해서 부수익을 얻는 분들도 많이 있습니다. ​ 유튜브같이 영상을 올리는 것에 대해 편집도 어렵고 부담스럽게 느끼는 분들도 간편하게..

하루종일 story 2020. 12. 25. 14:31